Avižiukai

Avižiukai
Publikuota 2020-04-06 Skaitė 4736

Ingredientai:

  • 2 gerai prinokę bananai
  • avižiniai dribsniai
  • saulėgrąžos
  • moliūgo sėklos
  • čija sėklos
  • kokoso drožlės
  • žiupsnelis maca šaknies ir druskos
  • aviečių milteliai

Visi ingredientai - iš akies.

Paruošimas:

Sutrinti du gerai prinokusius bananus, įbėrti avižinių dribsnių, saulėgrąžų, moliūgo ir čija sėklų, kokosų drožlių, žiupsnelį maca šaknies ir druskos. Viską sumaišyti ir palaikyti 5 minutes. Suformuoti sausainėlius ir pakepti 15 minučių 170 laipsnių orkaitėje. Kai iškeps galima apibarstyti aviečių ar kitų uogų milteliais!

 

Visavertis užkandis puikiai tinkantis tiek vaikams, tiek suaugusiems.

 

Už receptą dėkojame Deimantės sveikatingumo klinikai.

Taip pat skaitykite
2020-01-17
Ingredientai: 100 g varškės (arba Tofu) 1/2 banano (arba 3-4 datulės) arba 1 v.š. bananų mil...
2020-01-17
Ingredientai: 200 g natūralaus jogurto (riešutų pieno) 1 v. š. burnočio miltelių 1 v.š.  k...
2020-01-17
Ingredientai: * visur stiklinė - 200 ml 2 plytelių juodojo šokolado ½ stiklinės anakardži...
2020-03-29
Ingredientai: 20-30 nedidelių rutuliukų 50 g migdolų riešutų 30 g moliūgų sėklų 100 g d...
2020-04-06
Ingredientai: saulėgrąžų sėklos (gali būti įvairios kitos sėklos ar riešutai) datulės koko...
2020-09-24
Ingredientai: 2 prinokę bananai 3 obuoliai Uogų milteliai (avietės, serbent...
2023-04-05
Šios salotos tikra vitaminų bomba - traškios, gaivios ir labai skaniai kvepiančios salotos tikrai nu...
2023-04-06
Ingredientai:   200 g sviesto; 200 g avinžirnių miltų; 100 g kokoso žiedų cukraus arba ...
2023-04-20
Ingredientai: Migdolų miltai, 100 g; Spelta pilno grūdo miltų, 60 g; Razinos, 50 g; Datu...
2023-05-08
"Lengvas, gaivus bei vasarai viliotinį šokantis desertas su nuostabiai kvepiančiais aviečių miltelia...
Susijusios prekės
text_reviews
Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švel..
Nuo €720
1
Petražolės dažnai vadinamos supermaistu. Jose yra gausu fenolio junginių, antioksidantų, fla..
€427
42
text_reviews
Šaltmėtė arba Mentha spicata yra malonaus kvapo mėtos rūšis, dažnai randama sveiko ..
€427
44
Aronijos laikomos vienos iš daugiausiai antioksidantų turinčių augalų ir pasižymi daugybe ..
€613
52
text_reviews
Dilgėlėse yra įspūdingas kiekis vitaminų ir mineralų: vitaminai A, C, D, E ir K. Jose yra am..
€534
56
Garšva (lot. Aegopodium podagraria) dar taip pat žinoma kaip šv. Gerard (žmonių, se..
€534
57
text_reviews
SENOVINIS supermaistas: senovės actekų grūdai! Puikus baltymų ir skaidulų, taip pat vitaminų ir m..
€305
75
Rašyk
Skambink