PATARIMAI - DISBAKTERIOZĖ (disbiozė) - Deimantė Rapalytė-Kuliešienė

PATARIMAI - DISBAKTERIOZĖ (disbiozė) - Deimantė Rapalytė-Kuliešienė
Publikuota 2023-06-06 Skaitė 6879

Jūs klausiate, mes atsakome.

Po įrašo apie vaikų sveikatą, sulaukėme klausimo apie disbiozę ir kaip būtų galima padėti, ypatingai, vaikui.

Taigi, kas yra disbakteriozė, dar kitaip vadinama disbioze, atsako sveikos mitybos terapeutė Deimantė Rapalytė-Kuliešienė.

 

Disbakteriozė (disbiozė). Kas tai yra?

 

Tai yra normalios žarnyno mikrofloros sudėties bei savybių pasikeitimas.

 

Kokie disbiozės simptomai?

 

Gali kamuoti pilvo skausmas, dujų kaupimąsis, kietėti viduriai, kilti rėmuo.

 

Kiek žinau, tai įgyjama. Kokia grupė žmonių dažniausiai suserga disbioze?

 

Labai dažnai disbakteriozė išsivysto po antibiotikų vartojimo. Taip pat žmonės, gydomi chemoterapija, gali pajusti disbakteriozės simptomus.

 

Dėl kokių priežasčių pasireiškia disbiozė?

 

Kai yra sutrikdoma natūrali žarnyno mikroflora, pasikeičia esančių bakterijų kiekis, staiga sumažėja gerųjų bakterijų kolonijos.

 

Ar įmanoma išgydyti disbiozę?

 

Taip, galima. Reikėtų taikyti mitybos korekcijas - vengti cukraus, kviečių, mielių turinčių maisto produktų, įtraukti specifinius papildus - imbierą, greipfrutų sėklų ekstraktą, alyvmedžių lapų ekstraktą, homeopatinius preparatus - nux vomica homaccord.

 

Į ką svarbu atkreipti dėmesį sergant disbioze?

 

Labai svarbi mityba, gyvenimo būdas, higiena, stresas.

 

Kokius maisto produktus reikėtų dažniau vartoti?

 

Reikėtų vartoti prebiotinių kultūrų – cikorijų, svogūnų, česnakų, smidrų, bananų, avižų, kad gerosios bakterijos turėtų kuo maitintis. Taip pat svarbu įtraukti probiotikų gausaus maisto – raugintos daržovės, obuolių sidro actas, kombuča, gira. Svarbu įtraukti ir antibakterinių maisto produktų – česnakų, svogūnų, imbiero, žolelių, tokių kaip raudonėlis ar mairūnas.

 

Kokių maisto produktų vengti, kurių išvis atsisakyti?

 

Reikėtų vengti cukraus turinčių, perdirbtų miltų gaminių.

Taip pat skaitykite
2020-01-08
Kalbiname mitybos specialistę Deimantę Rapalytę iš Deimantės sveikatingumo klinikos apie vitaminus g...
2020-03-31
Pavasarį dažni peršalimai, plaukų slinkimas, energijos trūkumas, bloga nuotaika ir miego sutrikimai....
2020-04-06
Karantino laikotarpiu, kai vaikai visas dienas būna namuose, neveikia nei darželiai, nei mokyklos, n...
2023-02-27
Nors prieš 10 metų Lietuva dar galėjo didžiuotis esanti viena iš lyderių pasaulyje pagal vaikų sveik...
2023-05-08
Skanu, spalvota, daugelio mėgstama, labai sveika, tačiau vis dar gerokai per mažai valgoma. UOGOS yp...
2024-11-30
Keto mityba - tai daug riebalų ir mažai angliavandenių turinti dieta. Šis metodas skatina organizmą ...
Susijusios prekės
Bananai yra puikus kalio šaltinis, vitamino B6, skaidulų, angliavandenių ir vitamino C. ..
€990
145
Sudedamosios dalys: 100% džiovinti ir sutraiškyti raudonėlio žiedai ir lapai. Gausu vita..
€200
209
Rašyti
Skambinti