Burokėlių humusas

Burokėlių humusas

Ingredientai:

  • 400g virtų ar konservuotų avinžirnių
  • 2 šaukštai tahini pastos
  • 1-2 a.š. burokėlių miltelių
  • 4 šaukštai vandens
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 2 šaukštai citrinos sulčių
  • 1 skiltelė česnako
  • žiupsnelis druskos

Paruošimas:

Visus humusui skirtus ingredientus supilkite į elektrinio smulkintuvo indą ir smulkinkite iki vientisos kreminės masės. Paragaukite, ar nieko netrūksta.
Skanu valgyti su morkomis, įvairiais duoniukais, agurkais.

 

RECEPTAS: Odė daržovėms (IG: odedarzovems)

Taip pat skaitykite Susijusios prekės
text_reviews
Burokėlių milteliuose yra didelė vitaminų ir nitratų (grupė organinių junginių, gerinančių kraujo..
€499
34
Rašyti
Skambinti