Receptai

Ingredientai: 5 šaukštai avižinių dribsnių 3 šaukštai chia sėklų saujelė mėgstamų riešutų 5 datulės 1/2 skardinės kokybiško kokosų pieno 3 &sc..

Ingredientai: 2 prinokę bananai 3 obuoliai Uogų milteliai (avietės, serbentai ar kt.) Paruošimas: Bananus dedame į elektrinį smulkintuvą kartu su pora &sc..

6-8 batonėliai. Ingredientai: 250 ml avižinių dribsnių 4 šaukštai kokosų aliejaus 4 šaukštai riešutų sviesto 3 šaukštai medaus 1/2 &sc..

Ingredientai: 20-30 nedidelių rutuliukų 50 g migdolų riešutų 30 g moliūgų sėklų 100 g datulių be kauliukų po 1/2 šaukštelio dilgėlių miltelių ir cinamono 1-2..

Ingredientai: * visur stiklinė - 200 ml 1 stiklinė miltų 1 v.š. saldiklio žiupsnelis druskos 2-3 v.š. morkų miltelių (pagal skonį) ½ v.š. valgomosios sodos..

Ingredientai: saulėgrąžų sėklos (gali būti įvairios kitos sėklos ar riešutai) datulės kokosų drožlės kokosų aliejus aviečių milteliai (galima naudoti ir kitų uogų miltelius) ..

Ingredientai: 100 g varškės (arba Tofu) 1/2 banano (arba 3-4 datulės) 100 g kokoso drožlių (arba 80 g anakardžio riešutų) Obuolių, braškių, šaltalankio, juodųjų..

Ingredientai: 1/3 stiklinės valgomosios rietmenės (Japoninės soros) kruopų 120 ml kokosų pieno 250 ml vandens Vaisių ar uogų papuošimui (tiks bananas, avietės ar kt. uogos) M..

Drėgni ingredientai: 3-4 gerai sunokę bananai 2 v.š. maltų linų sėmenų ⅓ stiklinės augalinio pieno ¼ stiklinės ištirpinto kokosų aliejaus Sausi ingredientai: ..

Ingredientai: 3 bananai 2 v. š. natūralaus jogurto (arba riešutų pieno) 2 a. š. braškių miltelių 2 a. š. juodųjų serbentų miltelių 2 a. š. avieč..

Ingredientai: 2 nedideli bananai 2 a.š. juodųjų serbentų miltelių 0,5 a.š. citrininės melisos 300 ml vandens arba kokosų vandens 4 mirkytos datulės arba 1 v.š. ..

Ingredientai: sauja špinatų, pusė lapinio kopūsto lapo, keli mėtų ir bazilikų lapeliai, gabalėlis imbiero, 1 kriaušė, 1 šaukštelis citrinos sulčių, 1 &sca..