Receptai

Ingredientai: * visur stiklinė - 200 ml 2 plytelių juodojo šokolado ½ stiklinės anakardžių (mirkytų per naktį) 3 šaukštai klevų sirupo ¼ blokelio mink..

Ingredientai: 20-30 nedidelių rutuliukų 50 g migdolų riešutų 30 g moliūgų sėklų 100 g datulių be kauliukų po 1/2 šaukštelio dilgėlių miltelių ir cinamono 1-2..

Ingredientai: 5 šaukštai avižinių dribsnių 3 šaukštai chia sėklų saujelė mėgstamų riešutų 5 datulės 1/2 skardinės kokybiško kokosų pieno 3 &sc..

Ingredientai: 3 bananai 2 v. š. natūralaus jogurto (arba riešutų pieno) 2 a. š. braškių miltelių 2 a. š. juodųjų serbentų miltelių 2 a. š. avieč..

Ingredientai: 2 gerai prinokę bananai avižiniai dribsniai saulėgrąžos moliūgo sėklos čija sėklos kokoso drožlės žiupsnelis maca šaknies ir druskos aviečių milteliai Vis..

Ingredientai: * visur stiklinė - 200 ml 1 stiklinė miltų 1 v.š. saldiklio žiupsnelis druskos 2-3 v.š. morkų miltelių (pagal skonį) ½ v.š. valgomosios sodos..

Ingredientai: 100 g varškės arba Tofu 1 česnako skiltelė Kelios juodosios alyvuogės 1 v.š. linų sėmenų aliejaus 4 a. š. kanapių miltelių Žiupsnelis druskos Pa..

Ingredientai: 2 nedideli bananai 2 a.š. juodųjų serbentų miltelių 0,5 a.š. citrininės melisos 300 ml vandens arba kokosų vandens 4 mirkytos datulės arba 1 v.š. ..

Ingredientai: 200 g natūralaus jogurto (riešutų pieno) 1 v. š. burnočio miltelių 1 v.š.  kanapių miltelių Šviežių arba šaldytų juodųjų serbentų, vyn..

Ingredientai: 1/2 l vandens arba naminio sultinio 1 nedidelės morkytės* Trupučio svogūno Trečdalio česnako skiltelės Pomidoro 100 g. vištienos krūtinėlės Pusės nedidelės saldž..

Ingredientai: 2 dideli bananai (arba 2 didelės kriaušės) 1 v. š. aviečių miltelių 240 ml  vandens arba kokosų vandens 1 v.š.  medaus (arba agavo sirupo) 0,..

Ingredientai: saulėgrąžų sėklos (gali būti įvairios kitos sėklos ar riešutai) datulės kokosų drožlės kokosų aliejus aviečių milteliai (galima naudoti ir kitų uogų miltelius) ..