Lithuanian English

Avietiniai rutuliukai

Avietiniai rutuliukai

Ingredientai:

  • saulėgrąžų sėklos (gali būti įvairios kitos sėklos ar riešutai)
  • datulės
  • kokosų drožlės
  • kokosų aliejus
  • aviečių milteliai (galima naudoti ir kitų uogų miltelius)

Visi ingredientai - iš akies.

Paruošimas:

Į maisto smulkintuvą suberiame vieną puodelį saulėgrąžų sėklų, įdedame 5-6 datules be kauliukų (datulių galite dėti daugiau, jeigu norite saldžiau), įberiame šaukštą kokosų drožlių, įdedame šaukštą kokosų aliejaus ir du šaukštus aviečių miltelių. Viską sumalame iki vientisos masės. Formuojame norimo dydžio rutuliukus ir juos apvoliojame kokoso drožlėse.

 

Visavertis užkandis puikiai tinkantis tiek vaikams, tiek suaugusiems.

 

Už receptą dėkojame Deimantės sveikatingumo klinikai.

Dalintis:
Rašyk
Skambink