Varškėčiai su daržovėmis (pagal Ajurvedą)

Varškėčiai su daržovėmis (pagal Ajurvedą)
Publikuota 2023-04-21 Skaitė 5254

Ingredientai:

 

Paruošimas:

  • Išminkome varškę su prieskoniais, sudedame tarkuotą cukiniją, miltus, brokolio miltelius ir viską gerai išminkome.
  • Formuojame varškėčius ir kepame ant lydyto sviesto keptuvėje kol apskrus (nedengiame dangčio).

Patiekite su salotomis ir norimu padažu.

 

AVOKADO PADAŽAS:

Ingredientai:

  • Avokadas gerai prinokęs, 2 vnt.
  • Kokosų pienas, 50 ml
  • Citrinos sultys, 2 v.š.
  • Špinatų milteliai, 1 a.š.
  • Čili pipiras, 1 cm
  • Krapų pundelis
  • Lukštentos kanapių sėklos (sezamo sėklos ar kepinti riešutai), 1 v.š.
  • Druskos ir juodųjų pipirų žiupsnelis

 

Paruošimas:

  • Visus ingredientus išskyrus krapus ir kanapių sėklas sutrinkite trintuvėje iki vientisos masės. Krapus ir kanapių sėklas pabarstykite ant viršaus patiekiant.

 

Už receptą dėkojame Ajurvedinės mitybos praktikei Astai Gruodei iš Ajurvedinė maisto kultūra.

POKALBIS: Ajurvedinė mitybos kultūra

Taip pat skaitykite
2023-03-10
Apie Ajurvedinę mitybos kultūrą sklinda gana daug mitų, todėl šio straipsnio tikslas - plačiau supaž...
2023-04-06
Ingredientai:   200 g sviesto; 200 g avinžirnių miltų; 100 g kokoso žiedų cukraus arba ...
2023-04-06
Ingredientai: 200 g saldaus pieno sūrio (panyro); 200 g špinatų (arba 20 g špinatų miltelių)...
2023-04-20
Ingredientai: Migdolų miltai, 100 g; Spelta pilno grūdo miltų, 60 g; Razinos, 50 g; Datu...
2023-04-21
Ingredientai: Avinžirniai, 200 g Moliūgo milteliai, 2 a.š. Kalendros sėklos grūstos, 1/2 a...
2023-04-25
"Savaitgaliais mūsų šeimoje pusryčiams karaliauja blynai. Šie blynai su obuoliais atkeliavę iš vaiky...
2023-08-09
"Tai vienas iš paprasčiausių būdų kaip paruošti Tilapia orkaitėje, kuris nereikalaus daug pastangų, ...
Susijusios prekės
Garšva (lot. Aegopodium podagraria) dar taip pat žinoma kaip šv. Gerard (žmonių, se..
€534
57
Brokoliai yra super maistas. Juose yra gausybė biologiškai vertingų maistinių medžiagų, ma..
€599
175
Rašyk
Skambink