Avinžirnių desertas su riešutais (pagal Ajurvedą)

Ingredientai:

200 g sviesto;
200 g avinžirnių miltų;
100 g kokoso žiedų cukraus arba datulių;
2 v.š. kerobo;
Saujelė pakepintų graikiškų riešutų arba kitokių riešutų;
1/2 a.š. kardamono;
1/2 a.š. imbiero miltelių;
1/3 a.š. muskato;
Uogų milteliai apvoliojimui.

Paruošimas:

Puode ištirpiname sviestą, sudedame avinžirnių miltus ir maišome kol avinžirnių miltai pradės ruduoti ir skleisti riešutų aromatą (užtruks apie 15 - 20 min.).
Pasklidus riešutų aromatui, suberiame cukrų, keroba ir prieskonius, dar šiek tiek pakaitiname maišydami, kad masė būtų tolygi ir ištirptų cukrus.
Suberiame riešutus, vėl gerai sumaišome ir paliekame visą masę atvėsti, kad galėtume formuoti rutuliukus.
Formuojame norimo dydžio rutuliukus ir apvoliojame juos uogų milteliuose, kokoso ar šokolado drožlėse.
Laikome šaldytuve, kad sukietėtų apie 1 val.
Pagamintus laikyti šaldytuve.

Už receptą dėkojame Ajurvedinės mitybos praktikei Astai Gruodei iš Ajurvedinė maisto kultūra.

POKALBIS: Ajurvedinė mitybos kultūra

Ajurveda , Desertas , Receptai

Taip pat skaitykite

Baltymų bombikės Komentarai (0)

Daugiau

Gaiviosios bombikės Komentarai (0)

Daugiau

Šokoladiniai saldainiai Komentarai (0)

Daugiau

Energijos kąsneliai Komentarai (0)

Daugiau

Avižiukai Komentarai (0)

Daugiau

Avietiniai rutuliukai Komentarai (0)

Daugiau

PATARIMAI - AJURVEDINĖ MITYBOS KULTŪRA - Asta Gruodė Komentarai (0)

Daugiau

Panyro troškinys su špinatais (pagal Ajurvedą) Komentarai (0)

Daugiau

Migdoliniai sausainiai be pridėtinio cukraus (pagal Ajurvedą) Komentarai (0)

Daugiau

Varškėčiai su daržovėmis (pagal Ajurvedą) Komentarai (0)

Daugiau

Avinžirnių kepsneliai (pagal Ajurvedą) Komentarai (0)

Daugiau

Avižiniai krepšeliai su avietiniu varškės kremu Komentarai (0)

Daugiau

Mangų skonio varškės spurgytės Komentarai (0)

Daugiau

Velykiniai margučiai Komentarai (0)

Daugiau

Žalių grikių blyneliai (pagal Ajurvedą) Komentarai (0)

Daugiau

Susijusios prekės

Aviečių milteliai, 50-100 g

Turtingi vitaminu C, kuris palaiko imuninę sistemą. Avietėse gausu antioksidantų, padedančių ko..

Nuo €7⁷¹

Daugiau

Į palyginimą

Bruknių milteliai, 50-100 g

Gausu maistinių skaidulų, vitaminų E ir K, taip pat geležies, vario ir mangano. Panašiai kaip s..

Nuo €6³²

Daugiau

Į palyginimą

Juodųjų serbentų milteliai, 100 g

Vitamino C šaltinis - 200 mg/100 g Turi daug antioksidantų. Berti į kokteilius, glotnučius ar..

€7⁷¹

Į krepšelį

Į palyginimą

Šaltalankių milteliai, 100 g

Vitamino C šaltinis - 120 mg/100 g Šaltalankių uogos - Omega 3, Omega 6, Omega 9 šaltinis. Ša..

€5⁴⁸

Į krepšelį

Į palyginimą

Gervuogių milteliai, 50-100 g

Gervuogių uogose gausu angliavandenių, organinių rūgščių, aromatinių ir rauginių medžiagų. Turi..

Nuo €7⁷¹

Daugiau

Į palyginimą

Spanguolių milteliai, 50-100 g

Spanguolės (Vaccinium Macrocarpon) yra pripažintos kaip supermaistas dėl didelio maistinių medžia..

Nuo €4⁸¹

Daugiau

Į palyginimą

Juodųjų uogų ASORTI, 50 g-100 g

Juoduosiuose uogose gausu antioksidantų. Antocianinai, viena iš polifenolių rūšių, yra aktyviau..

Nuo €11²²

Daugiau

Į palyginimą

Slyvų milteliai, 50 g-100 g

Slyvos tinkamos kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, kadangi pasižymi lengvu vidurių laisvinamuo..

Nuo €6⁰⁶

Daugiau

Į palyginimą

Imbiero milteliai - EKOLOGIŠKI, 100 g

Sudedamosios dalys: 100% ekologiškas džiovintas maltas imbieras. Naudojamas kaip pikantiškas pr..

€4¹⁰

Į krepšelį

Į palyginimą