Lithuanian English

Avižiukai

Avižiukai

Ingredientai:

  • 2 gerai prinokę bananai
  • avižiniai dribsniai
  • saulėgrąžos
  • moliūgo sėklos
  • čija sėklos
  • kokoso drožlės
  • žiupsnelis maca šaknies ir druskos
  • aviečių milteliai

Visi ingredientai - iš akies.

Paruošimas:

Sutrinti du gerai prinokusius bananus, įbėrti avižinių dribsnių, saulėgrąžų, moliūgo ir čija sėklų, kokosų drožlių, žiupsnelį maca šaknies ir druskos. Viską sumaišyti ir palaikyti 5 minutes. Suformuoti sausainėlius ir pakepti 15 minučių 170 laipsnių orkaitėje. Kai iškeps galima apibarstyti aviečių ar kitų uogų milteliais!

 

Visavertis užkandis puikiai tinkantis tiek vaikams, tiek suaugusiems.

 

Už receptą dėkojame Deimantės sveikatingumo klinikai.

Dalintis:
Rašyk
Skambink