• Lithuanian
  • English

Avižiukai

Avižiukai
Publikuota 2020-04-06 Skaitė 2907

Ingredientai:

  • 2 gerai prinokę bananai
  • avižiniai dribsniai
  • saulėgrąžos
  • moliūgo sėklos
  • čija sėklos
  • kokoso drožlės
  • žiupsnelis maca šaknies ir druskos
  • aviečių milteliai

Visi ingredientai - iš akies.

Paruošimas:

Sutrinti du gerai prinokusius bananus, įbėrti avižinių dribsnių, saulėgrąžų, moliūgo ir čija sėklų, kokosų drožlių, žiupsnelį maca šaknies ir druskos. Viską sumaišyti ir palaikyti 5 minutes. Suformuoti sausainėlius ir pakepti 15 minučių 170 laipsnių orkaitėje. Kai iškeps galima apibarstyti aviečių ar kitų uogų milteliais!

 

Visavertis užkandis puikiai tinkantis tiek vaikams, tiek suaugusiems.

 

Už receptą dėkojame Deimantės sveikatingumo klinikai.

Taip pat skaitykite
2020-01-17
Ingredientai: 100 g varškės (arba Tofu) 1/2 banano (arba 3-4 datulės) arba 1 v.š. bananų mil...
2020-01-17
Ingredientai: 200 g natūralaus jogurto (riešutų pieno) 1 v. š. burnočio miltelių 1 v.š.  k...
2020-01-17
Ingredientai: * visur stiklinė - 200 ml 2 plytelių juodojo šokolado ½ stiklinės anakardži...
2020-03-29
Ingredientai: 20-30 nedidelių rutuliukų 50 g migdolų riešutų 30 g moliūgų sėklų 100 g d...
2020-04-06
Ingredientai: saulėgrąžų sėklos (gali būti įvairios kitos sėklos ar riešutai) datulės koko...
2020-09-24
Ingredientai: 2 prinokę bananai 3 obuoliai Uogų milteliai (avietės, serbent...
Susijusios prekės
text_reviews
Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švel..
Nuo €720
Petražolės dažnai vadinamos supermaistu. Jose yra gausu fenolio junginių, antioksidantų, fla..
€427
text_reviews
Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švel..
Nuo €1250
text_reviews
Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švel..
Nuo €849
Bananai yra puikus kalio šaltinis, vitamino B6, skaidulų, angliavandenių ir vitamino C. ..
€990
Rašyk
Skambink