• Lithuanian
  • English

Avižiniai batonėliai su avietėmis

Avižiniai batonėliai su avietėmis
Publikuota 2020-08-31 Skaitė 2535

6-8 batonėliai.

Ingredientai:

  • 250 ml avižinių dribsnių
  • 4 šaukštai kokosų aliejaus
  • 4 šaukštai riešutų sviesto
  • 3 šaukštai medaus
  • 1/2 šaukštelio cinamono
  • 1/4 šaukštelio druskos
  • 2 šaukšteliai chia sėklų
  • 4 šaukštai migdolų riekelių
  • 4 šaukštai kokosų drožlių
  • 4 šaukštai moliūgų sėklų
  • 3 šaukštai saulėgrąžų sėklų
  • 2 šaukštai sezamų sėklų
  • saujelė šaldytų aviečių
  • 2 šaukštai aviečių miltelių

Paruošimas:

  • Orkaitę įkaitinti iki 180 laipsnių.
  • 18 x 18 cm kepimo skardą iškloti kepimo popieriumi.
  • Pusę dribsnių sumalti. Visus ingredientus sumaišyti. Atsargiai įmaišyti avietes.
  • Sukrėsti į skardą, atsargiai išlyginti paviršių. Avietės pasitrins, bet nieko baisaus. 
  • Kepti 25 min., kol pagels. Atvėsinti skardoje, supjaustyti batonėliais ir apvolioti aviečių milteliuose.

 

Pagamintus batonėlius laikykit sandarioj dėžutėj, galima ir šaldytuve!

 

Avietės suteikia kvapnumo ir lengvos rūgštelės. Jose gausu vitaminų E, K, C, B6, kalcio, magnio, geležies, cinko.

Taip pat skaitykite
2020-01-17
Ingredientai: * visur stiklinė - 200 ml 2 plytelių juodojo šokolado ½ stiklinės anakardži...
2020-03-29
Ingredientai: 20-30 nedidelių rutuliukų 50 g migdolų riešutų 30 g moliūgų sėklų 100 g d...
2020-04-18
Ingredientai: 5 šaukštai avižinių dribsnių 3 šaukštai chia sėklų saujelė mėgstamų riešutų ...
2020-09-24
Ingredientai: 2 prinokę bananai 3 obuoliai Uogų milteliai (avietės, serbent...
Susijusios prekės
text_reviews
Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švel..
Nuo €720
text_reviews
Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švel..
Nuo €1250
text_reviews
Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švel..
Nuo €849
Rašyk
Skambink