Avižiniai krepšeliai su avietiniu varškės kremu

Publikuota 2023-05-08 Skaitė 5405

"Lengvas, gaivus bei vasarai viliotinį šokantis desertas su nuostabiai kvepiančiais aviečių milteliais. Ar žinojote, kad 1 arbatinis šaukštelis aviečių miltelių yra prilyginamas 100 g šviežių uogų? Tad, kol šviežių uogų dar teks palūkėti, kviečiu pasimėgauti daug vitaminų, mineralų bei antioksidantų turinčiais aviečių milteliais" - Inga iš Mamos restoranas.

Ingredientai:

Krepšeliams:

100 g viso grūdo avižinių dribsnių
2 nedideli labai prinokę bananai
1 arb. šaukštelis vanilės

Varškės kremui:

100 g varškės
50 g graikiško jogurto
1 šaukšto klevų sirupo
1 arb. šaukštelio aviečių miltelių

Papildomai mėgstamų uogų ar vaisių.

Tiek krepšelių, tiek ir varškės kremo saldumą reguliuokite pagal save - jeigu norisi daugiau saldumo, įpilkite šiek tiek klevų ar agavų sirupo.

Paruošimas:

Pirmiausia šakute sutriname bananus, įmaišome vanilę bei avižinius dribsnius.
Keksiukų formeles patepame aliejumi, šaukšteliu suformuojame krepšelius. Iš šio kiekio gaunasi 6 krepšeliai.
Dedame į iki 180 laipsnių C įkaitintą orkaitę ir kepame apie 15 min.
Ištraukę iš orkaitės paliekame atvėsti 10-15 minučių ir tik tada mentele išimame krepšelius iš keksiukų formelių.
Ingredientus varškės kremui sutriname iki vientisos šilkinės masės.
Leiskite krepšeliams visiškai atvėsti ir tik tada užpildykite varškės kremu bei uogomis.

Už receptą dėkojame Ingai iš Mamos restoranas.

Receptai , užkandžiai

Taip pat skaitykite

2020-01-17

Baltymų bombikės

Ingredientai: 100 g varškės arba Tofu 1 česnako skiltelė Kelios juodosios alyvuogės 1 v....

Daugiau

2020-01-17

Gaiviosios bombikės

Ingredientai: 100 g varškės (arba Tofu) 1/2 banano (arba 3-4 datulės) arba 1 v.š. bananų mil...

Daugiau

2020-01-17

Šokoladiniai saldainiai

Ingredientai: * visur stiklinė - 200 ml 2 plytelių juodojo šokolado ½ stiklinės anakardži...

Daugiau

2020-03-29

Energijos kąsneliai

Ingredientai: 20-30 nedidelių rutuliukų 50 g migdolų riešutų 30 g moliūgų sėklų 100 g d...

Daugiau

2020-04-06

Avižiukai

Ingredientai: 2 gerai prinokę bananai avižiniai dribsniai saulėgrąžos moliūgo sėklos č...

Daugiau

2020-04-06

Avietiniai rutuliukai

Ingredientai: saulėgrąžų sėklos (gali būti įvairios kitos sėklos ar riešutai) datulės koko...

Daugiau

2020-08-31

Avižiniai batonėliai su avietėmis

6-8 batonėliai. Ingredientai: 250 ml avižinių dribsnių 4 šaukštai kokosų aliejaus 4 šau...

Daugiau

2020-09-24

Vaisinės juostelės

Ingredientai: 2 prinokę bananai 3 obuoliai Uogų milteliai (avietės, serbent...

Daugiau

2023-03-29

Kokosiniai batonėliai

,,Bounty" ar varškės sūreliai? Neatsakysite, kol neparagausite. Ingredientai: 400 ml ...

Daugiau

2023-04-06

Avinžirnių desertas su riešutais (pagal Ajurvedą)

Ingredientai: 200 g sviesto; 200 g avinžirnių miltų; 100 g kokoso žiedų cukraus arba ...

Daugiau

2023-04-20

Migdoliniai sausainiai be pridėtinio cukraus (pagal Ajurvedą)

Ingredientai: Migdolų miltai, 100 g; Spelta pilno grūdo miltų, 60 g; Razinos, 50 g; Datu...

Daugiau

2023-04-25

Blynai su obuoliais

"Savaitgaliais mūsų šeimoje pusryčiams karaliauja blynai. Šie blynai su obuoliais atkeliavę iš vaiky...

Daugiau

2023-08-09

Mėtiniai ledai su šokolado gabaliukais

"Net nežinau, ar teisinga juos vadinti ledais, bet mūsų namuose jau keletą metų visi ledai yra šaldy...

Daugiau

2024-02-09

Mangų skonio varškės spurgytės

Ingredientai: 500 g varškės; 4 a.š. mangų miltelių; 4 kiaušinių; 10...

Daugiau

2024-03-05

Lotus sūrio pyragas

Ingredientai: 200 g Lotus sausainių (galima naudoti ir kitokius mėgstamus sausainius) 2 vnt ...

Daugiau

2024-03-27

Velykiniai margučiai

"Natūraliais dažais marginti Velykų kiaušiniai Tai pirmieji metai, kai išbandžiau kiaušinius dažy...

Daugiau

Susijusios prekės

Aviečių milteliai, 50-100 g

Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švel..

Nuo €7²⁰

Daugiau

Į palyginimą

Aviečių milteliai stiklainėlyje, 80 g

Turi daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Puikus natūralus dažiklis - suteikia švel..

Nuo €12⁵⁰

Daugiau

Į palyginimą

Kukurūzų lazdelės su morkomis, 100 g

Kukurūzų lazdelės su morkomis yra tik iš paprastų ir natūralių ingredientų. Pui..

€1⁷⁵

Į palyginimą