"Express" šaltibarščiai

Ingredientai:

• 1 stiklinė kefyro (arba sojų jogurto)
• 1 a. š. burokėlių miltelių
• Žiupsnelis krapų
• Žiupsnelis svogūnų laiškų
• 1 a.š. topinambų miltelių
• 1 a.š. kanapių miltelių

Paruošimas:

Viską sumaišome ir pagardiname kanapių milteliais. Patiekiame su bulvėmis.

Organizme brinkdami milteliai sukelia žarnyno pilnumo efektą, sumažina alkio jausmą bei padeda kontroliuoti kūno masę. Daili figūra ir liekna talija be dietų!