Migdoliniai sausainiai be pridėtinio cukraus (pagal Ajurvedą)

Publikuota 2023-04-20 Skaitė 5639

Ingredientai:

Migdolų miltai, 100 g;
Spelta pilno grūdo miltų, 60 g;
Razinos, 50 g;
Datulių be kauliuko (arba nerafinuoto cukraus), 40 g;
Migdolų pieno (ar kito augalinio pieno), 60 ml;
Lukštentų kanapių sėklų (arba sezamų ar kokoso drožlių), 2 v.š.;
Riešutų sviesto, 3 v.š.;
Kokoso aliejaus, 3 v.š.;
Nugesintos sodos, 1 a.š.;
- Prieskoniai:
  - 1 a.š. Cinamono
  - 1/2 a.š.Kardamono
  - 1/2 a.š. Imbiero miltelių
  - 1/3 a.š. Muskato
  - Žiupsnelio druskos

Paruošimas:

Sausus ingredientus ir prieskonius sumaišykite.
Sutrinkite datules su pienu ir sudėkite gautą masę ir likusius ingredientus į bendrą dubenį.
Gerai išminkykite masę rankomis ir formuokite sausainius (apie 8-10 vnt).
Kepkite orkaitėje apie 10-12 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Už receptą dėkojame Ajurvedinės mitybos praktikei Astai Gruodei iš Ajurvedinė maisto kultūra.

POKALBIS: Ajurvedinė mitybos kultūra

Receptai , Užkandžiai , Ajurveda

Taip pat skaitykite

2020-04-06

Avižiukai

Ingredientai: 2 gerai prinokę bananai avižiniai dribsniai saulėgrąžos moliūgo sėklos č...

Daugiau

2023-03-10

PATARIMAI - AJURVEDINĖ MITYBOS KULTŪRA - Asta Gruodė

Apie Ajurvedinę mitybos kultūrą sklinda gana daug mitų, todėl šio straipsnio tikslas - plačiau supaž...

Daugiau

2023-04-06

Avinžirnių desertas su riešutais (pagal Ajurvedą)

Ingredientai: 200 g sviesto; 200 g avinžirnių miltų; 100 g kokoso žiedų cukraus arba ...

Daugiau

2023-04-06

Panyro troškinys su špinatais (pagal Ajurvedą)

Ingredientai: 200 g saldaus pieno sūrio (panyro); 200 g špinatų (arba 20 g špinatų miltelių)...

Daugiau

2023-04-21

Varškėčiai su daržovėmis (pagal Ajurvedą)

Ingredientai: Varškė 9 %, 200 g; Cukinija, 100 g; Spelta pilno grūdo miltai, 2 v.š.; Br...

Daugiau

2023-04-21

Avinžirnių kepsneliai (pagal Ajurvedą)

Ingredientai: Avinžirniai, 200 g Moliūgo milteliai, 2 a.š. Kalendros sėklos grūstos, 1/2 a...

Daugiau

2023-05-08

Avižiniai krepšeliai su avietiniu varškės kremu

"Lengvas, gaivus bei vasarai viliotinį šokantis desertas su nuostabiai kvepiančiais aviečių miltelia...

Daugiau

2024-02-20

Naminiai sūreliai su juodaisiais serbentais

Ingredientai: 200 g varškės; 100 g rikotos sūrio; 1 a.š. juodųjų serbentų miltelių; 120 ...

Daugiau

2024-02-27

Šokoladinis sorų kruopų pyragas su kriaušėmis

"Sorų košė tikrai nepelnytai primiršta. Auksinės sorų kruopos suteikia organizmui ne mažiau, o gal i...

Daugiau

2024-03-05

Lotus sūrio pyragas

Ingredientai: 200 g Lotus sausainių (galima naudoti ir kitokius mėgstamus sausainius) 2 vnt ...

Daugiau

Susijusios prekės

Garšvos lapų milteliai - EKOLOGIŠKI, 50 g

Garšva (lot. Aegopodium podagraria) dar taip pat žinoma kaip šv. Gerard (žmonių, se..

€5³⁴

Į palyginimą

Juodųjų serbentų milteliai - EKOLOGIŠKI, 100 g

Vitamino C šaltinis - 200 mg/100 g Turi daug antioksidantų. Berti į kokteilius, glotnu..

€6¹³

Į palyginimą

Pilno grūdo spelta miltai, 750 g

Senovinis grūdas: daugiau nei prieš 8000 metų sukryžminti naminiai kviečiai ir laukinė žol..

€1⁷⁰€2¹²

Į palyginimą